GEDANKEN: Können Gedanken krank machen?

Gedanken können gesund machen genauso wie sie krank machen können.

Es ist gar nicht so unwahrscheinlich das wir durch negative Gedanken krank werden. Gedanken verzerren oft die Wahrnehmung und lassen vieles schlimmer erscheinen als es in Wirklichkeit ist. 

Ein Beispiel was wir alle kennen: in unserer nähe niest oder hustet jemand und schon 

denken wir "hoffentlich werde ich nicht krank" alleine dieser Gedanke sorgt schon dafür 

das wir meinen ein kratzen im Hals oder Unwohlsein zu fühlen, kurz drauf sind wir erkältet. 

Dies ist die harmloseste Variante, viel komplexer wird es bei anderen Erkrankungen.

Gedanken die dich nicht wohl in deiner Haut fühlen lassen können langfristig Haut-

probleme verursachen. Dies sind nur ein paar

Beispiele wie Gedanken krank machen können.

Eine andere Möglichkeit wie Gedanken krank machen ist -wir denken immer negativ-.

Der Magen übersäuert schon bei dem Gedanken an den nächsten Termin und was alles schief laufen könnte. In deiner Familie gibt es bestimmte Krankheiten und du denkst "das bekomme ich bestimmt auch". Dein Nachbar hat den 

Fuß gebrochen und du denkst hoffentlich geht bei mir alles gut. Solche 

oder ähnliche Gedanken haben viele und man könnte die Liste noch endlos weiterführen.

Doch was können wir tun wenn immer wiederkehrende negative Gedanken uns quälen und wir auch langfristig gesund bleiben möchten.

Gehe bewusst hin und schaue auf das wofür du dankbar bist, mache regelmäßig eine Liste und schreib es dir auf.

Lenke deine Gedanken bewusst auf die schönen Dinge, das kann das lachen eine Kindes 

sein, eine wunderschöne Blume oder den Sonnenstrahl den du siehst. Versuche 

wirklich den Blick auf die positiven Dinge zu richten.

Sage dir täglich mehrmals "Möge ich gesund sein" oder "mir geht es jeden Tag besser".

Diese Übungen sollen nicht bedeuten das es nichts negatives gibt. Aber lenken wir unsere Gedanken bewusst auf positives, so rücken die negativen Gedanken in den Hintergrund 

oder verschwinden ganz.

Führst du die Übungen mindestens für vier Wochen jeden Tag aus wirst du erstaunt sein 

das es dir schon wesentlich besser geht.

 Warum machen negative Gedanken krank?

Sind die Gedanken nur auf negatives gerichtet schwächen wir damit unser

Immunsytem und Bakterien und Viren können

viel leichter in den Körper gelangen. 

Negative Gedanken rauben die Kraft die wir benötigen und sorgen für einen schlechteren Schlaf. Schlafen wir längere Zeit nicht gut wird unser Körper zusätzlich geschwächt.

Solltest du schon krank sein dann stelle dir deinen Körper in geheiltem Zustand vor und konzentriere dich nicht auf die Schmerzen oder Symptome.

Liebe statt Angst: Das Buch der heilenden Gedanken

Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass ich keinerlei Heilversprechen mache und das jeder, der diese Vorschläge für sich ausprobiert, es in eigener Verantwortung tut.
Bei ernsthaften Beschwerden immer erst den Arzt oder Apotheker aufsuchen.